الحياة الان الحياة الان
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...

كيفية التخلص من تورم القدمين بكل سهولة


تورم القدمين تعد ما أكبر المشاكل التي تواجهنا في حياتنا اليومية، فهي تسبب الالم الشديد الذي لا يمكن ازالته و ان كان تمت ازالته فسرعان ما يعود الالم مرة اخري، فإن كنت تعمل مصفف شعر او مندوب مبيعات، او ممرض اومعلمة في مدرسة او بائعة في محل، او اي شئ اخر يسبب لك تورم القدمين سوف نتناول  بعض الاسباب المسببة لها لتجنب حدوث الالم، و ايضا بعض الطرق العلاجية بطرق سهلة و طبيعية.
اسباب تورم القدمين
السبب الاساسي لتورم القدمين هو الوقوف المعتاد المتعلق بطبيعة العمل .
ربما يكن خلل في الاوردة الدموية، لذلك يجب عمل اشعة فوق صوتية للتأكد أولا.
بعض الادوية  الخاصة بالقلب و ارتفاع ضغط الدم و السكر و أمراض الكلي، لذلك عليك قراءه نشرة الدواء بعناية.
تحدث في ايام الدورة الشهرية لبعض النساء، فلا يسبب خطر اذا زال بسرعة.
طرق العلاج و الوقاية
وضع القدمين يوميا في الماء البارد من وقت لاخر، حيث الماء البارد يجعل الدم ينتقل بكفاءه عالية لانه يؤدي لأنكماش الاورده.
 تناول الخضروات و الفاكهة بصفة دورية.
الاكثار من شرب السوائل سواء كانت ساخنة او بارده.
رفع القدمين بالقدر المستطاع او التمدد علي السرير او الاريكه.
ممارسة شئ بسيط من الرياضة حتي و ان كان المشي ربع ساعة يوميا.

عن الكاتب

Egypt

التعليقات



اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

الحياة الان

يتضمن موقع الحياة الان كل ما يحتاجه القاريء العربي بصفة عامة والمصري بصفة خاصة من أخبار وموضوعات وتقارير ومقالات وتحليلات .. يتم تجميع الاخبار من مصادرها الرسمية على مدار اليوم

جميع الحقوق محفوظة

الحياة الان