الحياة الان الحياة الان
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...

احترس ولا تتجاهل هذه المؤشرات الخطيرة التي تنذرك بـ”أمراض الكبد”

احترس ولا تتجاهل هذه المؤشرات الخطيرة التي تنذرك بـ”أمراض الكبد”

قال  الدكتور “فخري عيد” استشاري أمراض الكبد، أنه يوجد عدة أعراض  قد تنذرك مبكراً وتعد مؤشراً خطيراً لإصابتك بمرض الكبد الخطير، ومن أهم هذه الأعراض تغير لون الجلد بشكل ملحوظ، ومن الأعراض الأخرى ظهور قطرات دم بالبول، أما العرض الثالث فهو تكرار الإسهال بدون سبب ، وتراكم الغازات داخل البطن بشكل  مستمر.


كما أشار أخصائي التغذية العلاجية  الدكتور” سعيد متولي”، أنه يوجد العديد من المواطنين المصريين الذين يصابون بمرض الكبد الوبائي أو بعض المشاكل الصغيرة في الكبد دون أن يدكوا ثم تتطور بشكل كبير حتى يصبح مرض خطير لدى المواطن.


وأكد أخصائي التغذية العلاجية أنه لابد للمواطن من التغذية السليمة للوقاية من الإصابة بـ”أمراض الكبد”، ومن أهم وسائل التغذية الأتي :-

أولاً :- حفاظ  الفرد على الوزن الصحي المناسب.

ثانياً:- لابد للفرد  الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمقلية والتي تكون كثيرة الدهون، وممارسة الرياضة بانتظام، حتى يتمتع بصحة جيدة باستمرار.

ثالثاً :- لابد للفرد من تناول طبق السلطة يومياً، بالإضافة إلى تناول وجبة خفيفة من الفول السوداني واللوز والجوز.

رابعاً:- على الفرد الابتعاد نهائياً عن الخمور والكحوليات، عدم الإكثار  من وضع البهارات، وعدم التدخين، وتناول الفاكهة باستمرار.

خامساً:- عدم تناول الفرد السكر والحلويات والملح بكثرة، عدم تناول المياه الباردة أو المثلجات على معدة فارغة

سادساً :- لابد للفرد من تناول الخضروات الطازجة.

عن الكاتب

Egypt

التعليقات



اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

الحياة الان

يتضمن موقع الحياة الان كل ما يحتاجه القاريء العربي بصفة عامة والمصري بصفة خاصة من أخبار وموضوعات وتقارير ومقالات وتحليلات .. يتم تجميع الاخبار من مصادرها الرسمية على مدار اليوم

جميع الحقوق محفوظة

الحياة الان